Отдел продаж:
+7 843 500-05-05
Ресепшн:
+7 843 590-78-48
Расписание занятий фитнес Казань
ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
7:00ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ МНОГОБОРЬЕ
$
Зона бокса
7:00
ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ МНОГОБОРЬЕ
Высокоинтенсивная функциональная тренировка с одновременной проработкой многих мышечных групп. Цель занятий: развить физические качества, улучшить работоспособность сердца, сосудов, дыхательной системы, научить организм быстро адаптироваться к смене нагрузок. Для высокого уровня подготовки.
ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ МНОГОБОРЬЕ
$
Зона бокса
7:00
ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ МНОГОБОРЬЕ
Высокоинтенсивная функциональная тренировка с одновременной проработкой многих мышечных групп. Цель занятий: развить физические качества, улучшить работоспособность сердца, сосудов, дыхательной системы, научить организм быстро адаптироваться к смене нагрузок. Для высокого уровня подготовки.
8:00AEROYOGA
$
Зал аэробики №2
8:00
AEROYOGA
Аэройога – эволюционное направление классической хатхи-йоги, означающее «воздушная йога». Растяжка и асаны в аэройогевыполняются при помощи специального гамака, подвешенного к потолку.
YOGA
Зал аэробики №2
8:00
YOGA
Это целый комплекс, включающий в себя физические упражнения, дыхательные методики, релаксацию. Для любого уровня подготовки.
8:30YOGA ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
$
Зал аэробики № 1
8:30
YOGA ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Занятия йогой для начинающих — это знакомство с йогой как с методом оздоровления и развития всех физических и духовных качеств и творческих способностей, доступных человеку. Йога для начинающих — это комплексы упражнений, помогающих человеку познакомиться с действием йоги, успокоиться, привести в мысли в порядок, а эмоции — в равновесие.
9:00YOGA
Зал аэробики №2
9:00
YOGA
Это целый комплекс, включающий в себя физические упражнения, дыхательные методики, релаксацию. Для любого уровня подготовки.
L.A.B
Зал аэробики № 1
9:00
L.A.B
Силовой класс с использованием специально подобранных упражнений, максимально воздействующих на мышцы ног, ягодиц и брюшного пресса. Для любого уровня подготовки.
MAKE BODY
Зал аэробики № 1
9:00
MAKE BODY
Силовой урок. Для повышения эффективности используется различное оборудование (гантели, амортизаторы, бодибары). Урок разработан специально для поднятия тонуса мышц. Для любого уровня подготовки.
YOGA
Зал аэробики №2
9:00
YOGA
Это целый комплекс, включающий в себя физические упражнения, дыхательные методики, релаксацию. Для любого уровня подготовки.
ДОБРОЕ УТРО
Зал аэробики № 1
9:00
ДОБРОЕ УТРО
Шейк из нескольких направлений. Базовые шаги классической аэробики, силовая аэробика и стрейчинг. Для любого уровня подготовки.
AEROYOGA
$
Зал аэробики №2
9:00
AEROYOGA
Аэройога – эволюционное направление классической хатхи-йоги, означающее «воздушная йога». Растяжка и асаны в аэройогевыполняются при помощи специального гамака, подвешенного к потолку.
9:00CYCLE
Зал Cycle
9:00
CYCLE
Аэробная велотренировка. Улучшает работу сердечно – сосудистой системы и способствует сжиганию подкожного жира. Для среднего и высокого уровня подготовки.
10:00STRETCH
Зал аэробики № 1
10:00
STRETCH
Урок составлен из упражнений на растяжку. Улучшает гибкость, подвижность суставов, кровоснабжение, предотвращает травмы и боль в мышцах после занятия, снимает напряжение. Для любого уровня подготовки.
STRETCH
Зал аэробики № 1
10:00
STRETCH
Урок составлен из упражнений на растяжку. Улучшает гибкость, подвижность суставов, кровоснабжение, предотвращает травмы и боль в мышцах после занятия, снимает напряжение. Для любого уровня подготовки.
TABS + FLEX
Зал аэробики № 1
10:00
TABS + FLEX
Комбинированное занятие на проработку мышц брюшного пресса, растягивание и релаксацию. Для любого уровня подготовки.
DANCE MIX
Зал аэробики № 1
10:00
DANCE MIX
__55 мин.
Смесь различных танцевальных направлений, направлен на развитие координации движений, чувства ритма. Для любого уровня подготовки.
UPPER BODY
NEW
Зал аэробики № 1
10:00
UPPER BODY
Силовой класс с использованием специально подобранных упражнений для проработки мышц верхней части тела: руки, плечевой пояс, спина и мышцы брюшного пресса. Для любого уровня подготовки.
L.A.B
Зал аэробики № 1
10:00
L.A.B
Силовая тренировка, направленная на проработку ног, ягодиц и пресса. Для любого уровня подготовки.
STRETCH
Зал аэробики № 1
10:00
STRETCH
Урок составлен из упражнений на растяжку. Улучшает гибкость, подвижность суставов, кровоснабжение, предотвращает травмы и боль в мышцах после занятия, снимает напряжение. Для любого уровня подготовки.
10:00YOGA ЗДОРОВАЯ СПИНА
$
Зал аэробики №2
10:00
YOGA ЗДОРОВАЯ СПИНА
Упражнения из йогатерапии, подбираются на основе тестирования перед первым уроком. Направлено на профилактику и терапию имеющихся заболеваний позвоночника и спины. Подходит для любого уровня подготовки (требуется консультация тренера).
AEROYOGA
$
Зал аэробики №2
10:00
AEROYOGA
Аэройога – эволюционное направление классической хатхи-йоги, означающее «воздушная йога». Растяжка и асаны в аэройогевыполняются при помощи специального гамака, подвешенного к потолку.
10:00FITBALL
$
Зал аэробики №2
10:00
FITBALL
Упражнение на специальном спортивном мяче, для улучшения чувства равновесия и профилактики патологий, связанных с нарушениями в позвоночнике. Для любого уровня подготовки.
11:00YOGA ЗДОРОВАЯ СПИНА
$
Зал аэробики №2
11:00
YOGA ЗДОРОВАЯ СПИНА
Упражнения из йогатерапии, подбираются на основе тестирования перед первым уроком. Направлено на профилактику и терапию имеющихся заболеваний позвоночника и спины. Подходит для любого уровня подготовки (требуется консультация тренера).
YOGA
Зал аэробики №2
11:00
YOGA
Это целый комплекс, включающий в себя физические упражнения, дыхательные методики, релаксацию. Для любого уровня подготовки.
CIRCUIT TRAINING
Зал аэробики № 1
11:00
CIRCUIT TRAINING
Круговые тренировки в тренажерном зале в сочетании с функциональными движениями и кардио нагрузками, способствующие увеличению силы мышц, снижению процента жировых тканей и веса, улучшение силовой выносливости. Для любого уровня подготовки.
TABS + FLEX
Зал аэробики № 1
11:00
TABS + FLEX
Комбинированное занятие на проработку мышц брюшного пресса, растягивание и релаксацию. Для любого уровня подготовки.
CIRCUIT TRAINING
Зал аэробики № 1
11:00
CIRCUIT TRAINING
Круговые тренировки в тренажерном зале в сочетании с функциональными движениями и кардио нагрузками, способствующие увеличению силы мышц, снижению процента жировых тканей и веса, улучшение силовой выносливости. Для любого уровня подготовки.
11:00ROLL RELAX
Зал аэробики № 1
11:00
ROLL RELAX
Тренировка с использованием техники миофасциального расслабления. Проводится на специальных роллах.  Занятие направлено на снятие мышечного напряжения, улучшение кровообращения, лимфодренаж, повышение подвижности в суставах.  Для любого уровня подготовки
YOGA ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
$
Зал аэробики № 1
11:00
YOGA ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Комплекс упражнений для поддержания здоровья будущей мамы и малыша (требуется консультация специалиста).
12:00BabyFit
$
Зал аэробики № 1
12:00
BabyFit
Это уникальный фитнес для мам без отрыва от малыша, приобщение крохи к миру фитнеса и здорового образа жизни, гибкая программа тренировок, комплексный подход к послеродовому восстановлению.
BabyFit
$
Зал аэробики № 1
12:00
BabyFit
Это уникальный фитнес для мам без отрыва от малыша, приобщение крохи к миру фитнеса и здорового образа жизни, гибкая программа тренировок, комплексный подход к послеродовому восстановлению.
BabyFit
$
Зал аэробики № 1
12:00
BabyFit
Это уникальный фитнес для мам без отрыва от малыша, приобщение крохи к миру фитнеса и здорового образа жизни, гибкая программа тренировок, комплексный подход к послеродовому восстановлению.
CYCLE
Зал аэробики № 1
12:00
CYCLE
Аэробная велотренировка. Улучшает работу сердечно – сосудистой системы и способствует сжиганию подкожного жира. Для среднего и высокого уровня подготовки.
13:00YOGA
Зал аэробики № 1
13:00
YOGA
Это целый комплекс, включающий в себя физические упражнения, дыхательные методики, релаксацию. Для любого уровня подготовки.
14:00YOGA ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
$
Зал аэробики № 1
14:00
YOGA ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Комплекс упражнений для поддержания здоровья будущей мамы и малыша (требуется консультация специалиста).
18:00
18:00CIRCUIT TRAINING
Зал аэробики № 1
18:00
CIRCUIT TRAINING
Круговые тренировки в тренажерном зале в сочетании с функциональными движениями и кардио нагрузками, способствующие увеличению силы мышц, снижению процента жировых тканей и веса, улучшение силовой выносливости. Для любого уровня подготовки.
TABS + FLEX
Зал аэробики № 1
18:00
TABS + FLEX
Комбинированное занятие на проработку мышц брюшного пресса, растягивание и релаксацию. Для любого уровня подготовки.
CIRCUIT TRAINING
Зал аэробики № 1
18:00
CIRCUIT TRAINING
Круговые тренировки в тренажерном зале в сочетании с функциональными движениями и кардио нагрузками, способствующие увеличению силы мышц, снижению процента жировых тканей и веса, улучшение силовой выносливости. Для любого уровня подготовки.
BODY ATTACK
Зал аэробики № 1
18:00
BODY ATTACK
18:00
18:30YOGA
Зал аэробики № 1
18:30
YOGA
Это целый комплекс, включающий в себя физические упражнения, дыхательные методики, релаксацию. Для любого уровня подготовки.
19:00STRETCH
Зал аэробики № 1
19:00
STRETCH
Урок составлен из упражнений на растяжку. Улучшает гибкость, подвижность суставов, кровоснабжение, предотвращает травмы и боль в мышцах после занятия, снимает напряжение. Для любого уровня подготовки.
MAKE BODY
Зал аэробики № 1
19:00
MAKE BODY
Силовой урок. Для повышения эффективности используется различное оборудование (гантели, амортизаторы, бодибары). Урок разработан специально для поднятия тонуса мышц. Для любого уровня подготовки.
STRETCH
Зал аэробики № 1
19:00
STRETCH
Урок составлен из упражнений на растяжку. Улучшает гибкость, подвижность суставов, кровоснабжение, предотвращает травмы и боль в мышцах после занятия, снимает напряжение. Для любого уровня подготовки.
19:00 BOXING
Зона бокса
19:00
BOXING
Это обретение силы, уверенности в себе, физической и душевной гармонии. Во время занятий развивается точность и координация движений, умение держать удар и защищаться. Для любого уровня подготовки.
CYCLE
Зал Cycle
19:00
CYCLE
Аэробная велотренировка. Улучшает работу сердечно – сосудистой системы и способствует сжиганию подкожного жира. Для среднего и высокого уровня подготовки.
BOXING
Зона бокса
19:00
BOXING
Это обретение силы, уверенности в себе, физической и душевной гармонии. Во время занятий развивается точность и координация движений, умение держать удар и защищаться. Для любого уровня подготовки.
CYCLE
Зал Cycle
19:00
CYCLE
Аэробная велотренировка. Улучшает работу сердечно – сосудистой системы и способствует сжиганию подкожного жира. Для среднего и высокого уровня подготовки.
19:00AEROYOGA
$
Зал аэробики №2
19:00
AEROYOGA
Аэройога – эволюционное направление классической хатхи-йоги, означающее «воздушная йога». Растяжка и асаны в аэройогевыполняются при помощи специального гамака, подвешенного к потолку.
AEROYOGA
$
Зал аэробики №2
19:00
AEROYOGA
Аэройога – эволюционное направление классической хатхи-йоги, означающее «воздушная йога». Растяжка и асаны в аэройогевыполняются при помощи специального гамака, подвешенного к потолку.
YOGA ЗДОРОВАЯ СПИНА
$
Зал аэробики №2
19:00
YOGA ЗДОРОВАЯ СПИНА
Упражнения из йогатерапии, подбираются на основе тестирования перед первым уроком. Направлено на профилактику и терапию имеющихся заболеваний позвоночника и спины. Подходит для любого уровня подготовки (требуется консультация тренера).
19:00BODY PUMP
NEW
Зал аэробики № 1
19:00
BODY PUMP
Силовой урок высокой интенсивности с использованием специального оборудования (штанги). Направлен на укрепление крупных групп мышц. Для среднего и высокого уровня подготовки.
BODY PUMP
Зал аэробики № 1
19:00
BODY PUMP
Силовой урок высокой интенсивности с использованием специального оборудования (штанги). Направлен на укрепление крупных групп мышц. Для среднего и высокого уровня подготовки.
DANCE MIX
Зал аэробики №2
19:00
DANCE MIX
Смесь различных современных танцевальных направлений, направлен на развитие координации движений, чувства ритма. Для любого уровня подготовки.
ТАБАТА
$
Зал аэробики № 1
19:00
ТАБАТА
Это вид интенсивной спортивной тренировки продолжительностью четыре минуты. Каждая минута состоит из 2 циклов нагрузок по 20 секунд и двух циклов отдыха по 10 секунд, которые чередуют друг друга. Во время интенсивного цикла организм подвергается максимально возможной нагрузке, а время отдыха используется для восстановления дыхания.
20:00STRETCH
Зал аэробики № 1
20:00
STRETCH
Урок составлен из упражнений на растяжку. Улучшает гибкость, подвижность суставов, кровоснабжение, предотвращает травмы и боль в мышцах после занятия, снимает напряжение. Для любого уровня подготовки.
FUNCTIONAL
Зал аэробики № 1
20:00
FUNCTIONAL
Урок высокой интенсивности, комплексная кардио-силовая тренировка, направленная на увеличение силы, выносливости, координации и баланса. Для высокого уровня подготовки.
CIRCUIT TRAINING
Зал аэробики № 1
20:00
CIRCUIT TRAINING
Круговые тренировки в тренажерном зале в сочетании с функциональными движениями и кардио нагрузками, способствующие увеличению силы мышц, снижению процента жировых тканей и веса, улучшение силовой выносливости. Для любого уровня подготовки.
20:00ROLL RELAX
NEW
Зал аэробики №2
20:00
ROLL RELAX
Занятие с применением специального оборудования -"ролла". Занятие направлено на раслабление всех групп мышц. Для любого уровня подготовки.
ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ МНОГОБОРЬЕ
$
Зона бокса
20:00
ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ МНОГОБОРЬЕ
Высокоинтенсивная функциональная тренировка с одновременной проработкой многих мышечных групп. Цель занятий: развить физические качества, улучшить работоспособность сердца, сосудов, дыхательной системы, научить организм быстро адаптироваться к смене нагрузок. Для высокого уровня подготовки.
AEROYOGA
$
Зал аэробики №2
20:00
AEROYOGA
Аэройога – эволюционное направление классической хатхи-йоги, означающее «воздушная йога». Растяжка и асаны в аэройогевыполняются при помощи специального гамака, подвешенного к потолку.
STRETCH
Зал аэробики № 1
20:00
STRETCH
Урок составлен из упражнений на растяжку. Улучшает гибкость, подвижность суставов, кровоснабжение, предотвращает травмы и боль в мышцах после занятия, снимает напряжение. Для любого уровня подготовки.
20:00AEROYOGA
$
Зал аэробики №2
20:00
AEROYOGA
Аэройога – эволюционное направление классической хатхи-йоги, означающее «воздушная йога». Растяжка и асаны в аэройогевыполняются при помощи специального гамака, подвешенного к потолку.
ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ МНОГОБОРЬЕ
$
Зона бокса
20:00
ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ МНОГОБОРЬЕ
Высокоинтенсивная функциональная тренировка с одновременной проработкой многих мышечных групп. Цель занятий: развить физические качества, улучшить работоспособность сердца, сосудов, дыхательной системы, научить организм быстро адаптироваться к смене нагрузок. Для высокого уровня подготовки.
21:00
New __ новый урок
$ __ коммерческие уроки
1.2 __ номер зала
__ тренер
__ время урока

Занятия фитнесом актуальны всегда. И планировать расписание тренировок вы можете с учетом рабочего графика, режима дня и своих биоритмов. Клуб PANDAGYM заинтересован в удобстве своих клиентов, поэтому предлагает гибкое расписание занятий, где каждый найдет для себя «золотое» время.

Наш фитнес-центр функционирует ежедневно, ведь спорт не знает выходных или праздников. С понедельника по субботу мы открываемся в 7 утра, а в воскресные и праздничные дни залы ждут вас с 9:00. Закрытие клуба – за час до полуночи, а значит, даже заядлые трудоголики, поздно покидающие свои офисы, успеют на любимую тренировку.

Узнать подробнее расписание занятий фитнесом или расписание студии красоты можно по телефону в Казани: +7 843 590-78-48.

Виды занятий

Полезная информация: