Перейти к содержимому

  • Советы
    • Пластинка для наращивания мышц
    • Как получить v-конус
    • Лучшая тренировка спины
    • Секреты тренировки баскетбола
  • Тренировки
    • Лучшая тренирока для ног
    • Топ-10 лучших упражнений на открытом воздухе
    • Тренировки Killer Kettlebell
    • Лучшая тренировка на бицепс
  • Питание
    • Советы по питанию от Робби Фара
    • Питание и советы по диете
    • Секреты питания Джонатана Терстона

Месяц: Сентябрь 2020

Советы

Топ-10 лучших упражнений на открытом воздухе

Получите удовольствие от тренировок с помощью этой интенсивной 45-минутной тренировки на свежем воздухе с собственным весом. Хотите совместить тренировки и…

Алексей28 сентября, 202027 октября, 2020
Советы

Секреты тренировки баскетбола

Советы по тренировкам по баскетболу от главного тренера по силовой и физической подготовке Perth Wildcats Уилла Марквика. По мнению Уилла,…

Алексей23 сентября, 202027 октября, 2020
Питание

Как разбирать ноги следом

Вам уже не надоедает ваша текущая программа тренировок для нижней части тела? Не набираете мышечную массу, силу или спортивные результаты,…

Алексей19 сентября, 202027 октября, 2020
Питание

Секреты питания Джонатана Терстона

Джонатан Терстон, получивший награду «Золотая бутса» 2013 года за отличное выступление в финале Кубка мира по кенгуру и известность в…

Алексей13 сентября, 202027 октября, 2020
Советы

Лучшая тренировка на бицепс, чтобы получить большие бицепсы

Название biceps дословно переводится как «две головы». Основная двуглавая мышца плеча делится на длинную головку, которая образует внешнюю часть мышцы,…

Алексей13 сентября, 202027 октября, 2020
Советы

Тренировка жесткой грязи, спартанской гонки, штампера или грязи?

Вот шесть упражнений, которые необходимо выполнить, чтобы включить их в свою подготовку к Tough Mudder и другим гонкам с полосами…

Алексей9 сентября, 202027 октября, 2020
Питание

Лучшая тренировка спины

Сделайте спину более крупной и сильной с помощью этой комплексной тренировки для спины для увеличения массы и силы. Хорошо развитая…

Алексей6 сентября, 202027 октября, 2020
Советы

30-минутная интенсивная тренировка на обед

Жалко время? Добейтесь больших успехов с помощью этой сверхэффективной 30-минутной тренировки в обеденное время для наращивания мышц. Если из-за крайних…

Алексей2 сентября, 202027 октября, 2020
Питание

8 вещей, которые парни никогда не делают

Вы когда-нибудь смотрели на этого действительно спортивного парня в спортзале или в офисе и задавались вопросом, как он это делает?…

Алексей1 сентября, 202027 октября, 2020
Питание

Джонатан Терстон: питание и диеты для спортивных действий

Мы спросили суперзвезду и чемпиона Лиги регби Джонатана Терстона, что нужно для того, чтобы он продолжал выступать на пике карьеры.…

Алексей1 сентября, 202027 октября, 2020

Свежие записи

  • Лучшая тренирока для ног
  • Советы по питанию от Робби Фара
  • Питание и советы по диете для спорта и баскетбола
  • Тренировки Killer Kettlebell
  • Пластинка для наращивания мышц

Рубрики

  • Питание
  • Советы
  • Тренировки

Архивы

  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
Все права защищены 2020.