Игрок Брамби Мэтт Тумуа

После отличного сезона 2013 года Мэтт Тоомуа смог закрепить за собой статус одного из главных плеймейкеров Австралии для ACT Brumbies и Australian Wallabies.

В минувшие выходные Тоомуа блестяще одержал победу над Western Force в матче Brumbies 47-25, забив первые две попытки в игре, сделав следующие две, а затем совершив третью передачу.

Vitalstrength: насколько строго вы соблюдаете диету и питание?

Мэтт Тоомуа: Я всегда думаю о том, что ем, и стараюсь удовлетворить свои потребности в энергии в зависимости от тренировочных нагрузок.

Vitalstrength: Какая ваша любимая еда?

Мэтт Тоомуа: Я люблю хороший салат из курицы и тыквы!

Vitalstrength: Расскажите нам о добавках, которые вы используете до и после тренировки, чтобы помочь в достижении ваших целей?

Мэтт Тоомуа: Я принимаю перед тренировкой Vitalstrength 16:00 Nitroxl перед тренировкой. Мне нравится этот стимулятор, и он позволяет мне меньше утомляться во время тяжелой тренировки. Я всегда буду продолжать сеанс коктейлем из сывороточного протеина, обычно Vitalstrength Whey (с низким содержанием углеводов).

Vitalstrength: Какая ваша любимая мотивационная цитата?

«Мы то, что делаем постоянно. Совершенство достигается не в одном действии, а в привычке ».

Жизненно важная сила: Какая у вас стандартная диета в неигровой тренировочный день?

Мэтт Тоомуа: Диета тренировочного дня будет включать яйца-пашот с беконом и авокадо на завтрак (обычно с некоторыми мюсли). . Обед обычно представляет собой куриный салат. Полдник. Я буду протеиновый коктейль. Ужин — стейк и овощи с добавлением шербета или шоколада на десерт.

Vitalstrength: Как насчет диеты в игровой день?

Мэтт Тоомуа: В игровой день я буду поздно брекки (разбитый авокадо с яйцами, грибами и беконом и мюсли из березы. ). Перед игрой я трачу либо на тосты с бананом и медом, либо с вегемитом и авокадо на тостах.

Vitalstrength: Какие ваши любимые хобби вам нравится делать помимо регби.

Мэтт Тоомуа: Я люблю ходить в кафе. Выходной обычно подразумевает поиск нового кафе и проверку их кофе. Еще я люблю смотреть документальные фильмы.

Vitalstrength: Что самое главное вы узнали о питании с тех пор, как начали играть на профессиональном уровне?

Мэтт Тоомуа: Что вы едите в соответствии с вашими энергетическими потребностями. Большой тренировочный день потребует больше еды и, как правило, углеводов. В выходные дни требуется меньше еды из-за отсутствия энергии.

Vitalstrength: Какого занятия в тренажерном зале вы ждете больше всего?

Мэтт Тоомуа: Мощные сеансы. Мне нравится олимпийский спорт!

Vitalstrength: Кем росли ваши герои и как они вдохновляли вас на то, чтобы стать игроком в регби?

Мэтт Тоомуа: Я восхищался и до сих пор восхищаюсь Джонни Уилкинсоном. Его преданность делу не имеет себе равных.

Vitalstrength: Расскажите нам то, что мало кто знает о вас.

Мэтт Тоомуа: Я собирал гелевые ручки, когда был ребенком. Я был зависимым, и у меня их было более 100.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *