Перейти к содержимому

  • Советы
    • Пластинка для наращивания мышц
    • Как получить v-конус
    • Лучшая тренировка спины
    • Секреты тренировки баскетбола
  • Тренировки
    • Лучшая тренирока для ног
    • Топ-10 лучших упражнений на открытом воздухе
    • Тренировки Killer Kettlebell
    • Лучшая тренировка на бицепс
  • Питание
    • Советы по питанию от Робби Фара
    • Питание и советы по диете
    • Секреты питания Джонатана Терстона

Советы

Советы

Тренировки Killer Kettlebell

Тренировка с гирями, которую предпочитают многие ведущие спортсмены, зарекомендовала себя как нечто большее, чем мимолетная мода в мире фитнеса. Почему?…

Алексей13 октября, 202027 октября, 2020
Советы

Пластинка для наращивания мышц

Итак, вы вышли на плато для наращивания мышечной массы. Не волнуйтесь, вы не одиноки. Эти 5 советов, как выйти из…

Алексей12 октября, 202027 октября, 2020
Питание

Игрок Брамби Мэтт Тумуа

После отличного сезона 2013 года Мэтт Тоомуа смог закрепить за собой статус одного из главных плеймейкеров Австралии для ACT Brumbies…

Алексей11 октября, 202027 октября, 2020
Советы

Как получить v-конус

Завидный V-образный конус гарантированно привлечет внимание и выделит мужчину из толпы. Начиная с широких «валунных» плеч, переходящих вниз в «кобру»,…

Алексей6 октября, 202027 октября, 2020
Советы

Топ-10 лучших упражнений на открытом воздухе

Получите удовольствие от тренировок с помощью этой интенсивной 45-минутной тренировки на свежем воздухе с собственным весом. Хотите совместить тренировки и…

Алексей28 сентября, 202027 октября, 2020
Советы

Секреты тренировки баскетбола

Советы по тренировкам по баскетболу от главного тренера по силовой и физической подготовке Perth Wildcats Уилла Марквика. По мнению Уилла,…

Алексей23 сентября, 202027 октября, 2020
Питание

Как разбирать ноги следом

Вам уже не надоедает ваша текущая программа тренировок для нижней части тела? Не набираете мышечную массу, силу или спортивные результаты,…

Алексей19 сентября, 202027 октября, 2020
Питание

Секреты питания Джонатана Терстона

Джонатан Терстон, получивший награду «Золотая бутса» 2013 года за отличное выступление в финале Кубка мира по кенгуру и известность в…

Алексей13 сентября, 202027 октября, 2020
Советы

Лучшая тренировка на бицепс, чтобы получить большие бицепсы

Название biceps дословно переводится как «две головы». Основная двуглавая мышца плеча делится на длинную головку, которая образует внешнюю часть мышцы,…

Алексей13 сентября, 202027 октября, 2020
Советы

Тренировка жесткой грязи, спартанской гонки, штампера или грязи?

Вот шесть упражнений, которые необходимо выполнить, чтобы включить их в свою подготовку к Tough Mudder и другим гонкам с полосами…

Алексей9 сентября, 202027 октября, 2020

Навигация по записям

1 2 3 Далее

Свежие записи

  • Лучшая тренирока для ног
  • Советы по питанию от Робби Фара
  • Питание и советы по диете для спорта и баскетбола
  • Тренировки Killer Kettlebell
  • Пластинка для наращивания мышц

Рубрики

  • Питание
  • Советы
  • Тренировки

Архивы

  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
Все права защищены 2020.