Сделайте спину более крупной и сильной с помощью этой комплексной тренировки для спины для увеличения массы и силы. Хорошо развитая…
Советы
30-минутная интенсивная тренировка на обед
Жалко время? Добейтесь больших успехов с помощью этой сверхэффективной 30-минутной тренировки в обеденное время для наращивания мышц. Если из-за крайних…
8 вещей, которые парни никогда не делают
Вы когда-нибудь смотрели на этого действительно спортивного парня в спортзале или в офисе и задавались вопросом, как он это делает?…
Джонатан Терстон: питание и диеты для спортивных действий
Мы спросили суперзвезду и чемпиона Лиги регби Джонатана Терстона, что нужно для того, чтобы он продолжал выступать на пике карьеры.…
6 советов по тренировкам Hardgainer
Следуйте этим советам для хардгейнеров, чтобы ускорить тренировки и нарастить больше мышц. Если вы хардгейнер и разочарованы своим быстрым метаболизмом…
30 минут убийственной тренировки
Попробуйте эту 30-минутную тренировку на бицепс, чтобы получить смертоносное оружие! Какой парень не хочет больших бицепсов? Пистолеты, которые выскакивают из…
Лучшая тренировка для плечей
Имейте в виду, что эта лучшая тренировка плеч не для слабонервных! Нет ничего лучше, чем фигура с хорошо округленными плечами.…
Тренируйтесь, как боец ММА
Чтобы стать успешным бойцом ММА, нужно быть сильным, подтянутым, стройным и на все 100% преданным делу! Если вы готовы поднять…
Программа тренировки лиги регби: как улучшить свои отборы в зал
Отборы — жизненно важный компонент лиги регби и навык, на освоение которого уходит много лет, чтобы вы могли завершить его…
Подготовка ног для лиги регби
Vitalstrength получил известие о тренировках ног для лиги регби от самого человека, Джонатана Терстона. Формирование сильных, мощных ног — одна…