Джонатан Терстон, который вот уже 10-й сезон в карьере, является ветераном игры. Узнайте инсайдерскую информацию JT об Origin Camp в…
Тренировки
Масса тела для лиги регби
Если вы посмотрите любую игру НРЛ на выходных, то обнаружите, что каждый человек на поле построен как танк! Точно настроенный…
Дневная тренировка на большой груди
Хотите большой сундук? Следуйте этой массивной тренировке по накачке грудных мышц. Приготовьтесь создать мощную большую грудь и идеальные грудные мышцы,…
Тренировка скорости и ловкости
В тренировках лиги регби часто пренебрегают тренировкой скорости и ловкости, и это может отрицательно сказаться на игре игрока на поле.…
Топ-5 вариантов тренировки для максимального развития мышц
Во время тренировки кажется, что вы просто выполняете движения? как будто вы находитесь в рутине и не получаете тех же…